薯仔常被視為含有大量澱粉質,多吃會致肥的食物。其實進食薯仔可增加飽肚感且熱量低,同時含有豐富維他命 C 及鉀質,只要配搭不同食材及烹調手法,便可簡單做出健康又飽肚的菜式!
潮流興「一鑊熟」one-pot 菜式,將薯仔配上香草、芝士、洋蔥等炒香,最後加入生雞蛋再放入焗爐,簡單易煮仲好惹味!
材料:
薯仔 雞蛋 蕃茄 洋蔥 蘑菇 大蒜 麵包 芫荽 Cajun 粉 荳蔻 海鹽 黑椒 橄欖油 Rosemary
製作過程:
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